你为什么没瘦下来？你是不是经常这样问自己？好吧，我们必须面对的现实是，想减肥的人数以亿计，真正瘦下来的人却少之又少。

如果一件事只有极少数人才能做到，它也许有着很高的门槛，或者必须经历长期的努力，也可能需要特定的天赋甚至运气，比如成为当红明星，或者彩票中奖。

你当然为减肥努力过，付出了大量的时间和汗水，但依然无法成功。那么，是因为你还不够努力？天赋不够高？还是运气不够好？通通不是！减肥没有任何门槛，不需要天赋和运气。至于“努力”，每个人（包括至今没能瘦下来的你）的行动力和意志力，对于完成减肥这件事来说，绝对绰绰有余。

你也许会对上面这段话有异议，因为你对减肥的固有认知让你觉得减肥的模式必须是咬牙坚持，而屡次减肥失败的经历也印证了你的确是因为无法坚持才瘦不下来的根本原因。其实一直以来，你对减肥有太多误解。

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