各地疫情政策有变，导致不少人都有在冬天去旅游的打算。冬季也有很多值得游玩的好地方，和家人或好友一起出去走走，欣赏美丽的景色也是不错的选择，泡温泉、看雪、滑雪、看雪景，这些都是冬天专属。为了有一个愉快的旅行，有些注意事项是需要特别注意的。

1、注意防寒保暖

冬季出游，各地气温差异大，而且有些地区早晚温差悬殊，一不小心就很容易感冒。所以，大家一定要做好防寒保暖的措施。首先要注意头部的保暖，头部受寒，最先会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。其次就是鼻子也要注意保暖、防尘，去到高原地区也要做好氧气供应。

2、不能在户外活动太久

冬季外出在外活动，手脚很容易冰冷，使身体血液循环出现障碍，适当做一些运动，有利于缓解这一症状。冬季旅游，遇到冰、雪、雨、雾、大风等恶劣天气，还是不要外出活动，防止呼吸道感染和身体不适。

3、备好药物

冬天气候寒冷， 容易感冒受冷，或是水土不服导致肠胃不适。北方人大多喜欢吃辣、冷冻食品，如果不习惯，很容易就会闹肚子，所以我们最好提前准备好和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

出门在外，需要提高警惕。希望大家都能在冬季的旅途中学会保护好自己，提前准备好相应物品，享受旅行的快乐~

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