把卡路里当成一种「货币单位」，可以在商店换取相应物品和权益……听起来和「西虹市首富」电影里一样魔幻的场景，如今却真实出现在小红书外人节现场。

作为去年大热活动IP的延续，小红书外人节在今年继续发力，不仅将视角聚焦户外运动本身，打造基于山野场景下人与场域共生的强社交户外体验，透传「去户外，自然有答案」的IP心智；同时携手华为WATCH GT 4将吃动平衡、科学减脂的概念引入户外，以「卡路里账单」的打卡形式强化用户参与感和互动性。

去松赞

赴一场没有天花板的「卡路里之约」

暴汗运动究竟消耗了多少卡路里？胡吃海塞又摄入了多少热量？如何在吃与动之间制造热量缺口加速燃脂？

在小红书站内，「高效燃脂」、「快速瘦身」等话题一直受到追捧，科学的运动方式和运动产品在平台蓬勃生长，热度持续走高。人们在这里记录着他们的减重历程，同时也在寻找更健康的运动理念。

抓住「科学减脂」呼声崛起之势，小红书外人节联合华为手表发起#帕梅拉卡路里账单挑战#话题营销活动，旨在引导人们拥抱自然、享受户外乐趣的同时，能够以更科学的方式帮助人们实现健康减脂目标。

在松赞百巴活动现场，参与者们于规定时间内体验不同户外项目，华为WATCH GT 4会记录下他们的卡路里消耗，当累计卡路里账单达到一定数值就可以兑换相应的奖品和权益。

小红书外人节一直致力于传达「在自然入口，发现生活出口」的理念，鼓励人们通过亲近大自然来放松身心，解除快节奏生活下的繁琐压力。此次的卡路里账单挑战活动，正是为了强调在放松身心的同时，要注意饮食与运动的平衡。只有合理控制卡路里的摄入，并通过户外活动将其消耗，才能实现身体的蜕变。

「人间AI」帕梅拉加入

全网卡路里晒照进行时

华为WATCH GT 4作为这次活动的合作伙伴，不仅具备出色的健康监测功能，还拥有精准的运动记录和数据分析能力。它支持热量缺口展示、热量快捷记录、运动快捷开始、每日饮食分析和每周热量总结等功能，同时引入吃动平衡概念，如同腕上的卡路里账单，让每一次消耗、每一顿热量都能做到即时记录。

作为华为穿戴产品全球体验官，被称为「人间AI」的帕梅拉·莱孚@帕梅拉PamelaReif在活动期间空降长沙，带来快乐因子操，带动人们一起燃烧卡路里。

在线下活动中，各路达人纷纷加入这场卡路里账单挑战，体验华为WATCH GT 4在科学减脂方面的硬核能力。

已有十年健身减脂经验的博主@闫帅奇 虽然在波比跳PK中惜败帕梅拉，但他却在与帕姐交谈中得知其保持好身材的秘密——并非单纯少吃多练，而是将稳定的进食规律和运动习惯内化进生活。正如随身佩戴的华为WATCH GT 4，可以帮助我们自动计算出每一天的基础消耗、运动代谢以及健康饮食的推荐，从而实现健康高效的身材管理。

另一边，博主@短腿小萝卜 用镜头记录下了他参与卡路里消耗挑战的过程，无论是摄入热量还是消耗脂肪，华为WATCH GT 4 全程监督燃脂情况，搭配硬核续航能力，即使是出差出行，减脂计划也从不缺席。

除了线上的海量内容种草外，为增强用户参与感，10月14日至11月10日期间，小红书外人节还联动华为WATCH GT 4打造趣味话题互动。用户带话题#帕梅拉卡路里挑战 、#华为WATCH 发布热量管理笔记，或打卡完成任务获取积分，即有机会赢取华为手表、华为手环等礼品。

拓宽产品使用场景

在户外与运动间找到新链路

近年来，小红书不仅仅作为用户的生活百科全书，更是体育运动兴起和分享内容聚集的新阵地。此次和华为手表联手，借助外人节这个户外运动IP发力，洞察运动人士在数据量化和塑形减脂方面的需求，帮品牌快速完成目标用户心智占领，让品牌营销产生巨量传播效应。

随着社交平台的普及，人们对于山野自然的好奇和向往与日俱增，同时也渴望与他人进行交流。小红书外人节号召人们暂卸繁重枷锁，去户外寻找生活答案的价值主张与品牌理念高度契合。户外运动和减脂塑形都在人群不断扩圈中逐渐日常化，小红书立足社区流行趋势，深耕内容，为品牌打造话题度更高、更有共鸣性的场景化营销，为运动产品种草提供了一种全新的可能。

人在不受拘束、身心放松的状态下是燃烧卡路里的最好时刻，在收获风景的同时精确记录下所途径的每一步，并与同好分享，以此为自己一些外在推动力加持。不难想象，在话题热度持续走高下，会有更多人走到户外，体验华为WATCH GT 4在塑形减脂方面的专业度，并在小红书上晒出自己的卡路里账单。

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